About ME
HAPPY WELCOME
Unterrichten bedeutet für mich ganz einfach, alles, was für mich funktioniert und ich selbst praktiziere, weiterzugeben. Die "Yogamatte" bedeutet für mich einen Ort zu haben, wo ich mich nicht nur auf meinen Tag vorbereite oder ihn ausklingen lasse, sondern einen Ort zu haben, wo ich alles machen und ausprobieren darf, ein Ort der mich daran erinnert, nicht alles so ernst zu nehmen, neugierig zu bleiben und die Welt um mich und vor allem in mir mit staunenden, an Magie glaubenden Augen zu betrachten...
...und wohne in München.
Mein Weg zum Yoga begann über den Tanz und meine Ausbildung zur Musicaldarstellerin. Durch eine Verletzung im ersten Ausbildungsjahr, die nicht heilen konnte und durch meinem Ehrgeiz, der Pausen und Selbstfürsorge nicht so richtig verstehen wollte, bekam ich chronische Schmerzen in meiner Hüfte und dem unteren Rücken, die mich für den Rest meiner Ausbildung und darüber hinaus begleiteten. Erst nach 3 Jahren intensiven Trainings änderte sich etwas. Yoga fand mich in einer Phase, in der vieles im Außen stillstand und in mir drin so einiges durcheinander und aufgewühlt war. Besonders Yin Yoga öffnete mir einen Raum, in dem ich nicht leisten musste, sondern einfach sein durfte und zu Beginn war das extrem schwer für mich, das so anzunhemen. Aber mit der Zeit begann Heilung – körperlich und emotional.
Ich bin
Nathalie
Yoga wurde für mich ein liebevoller Anker, ein Ort der Rückverbindung mit mir selbst und auch einer spirituellen Praxis, nach der ich, ohne es zu wissen, schon lange gesucht habe. Ich lernte Selbstliebe. Heute unterrichte ich Yoga, um genau diese Erfahrung weiterzugeben: einen Raum für Selbstliebe, für ein neugieriges Erkunden, für ein "nicht-alles-so-ernst-Nehmen" und für Bewegung, die uns erlaubt mit unserem Körper und unserem Herzen zu kommunizieren und vielleicht auch eine Verbindung zu etwas Größerem zu finden. Mein Stil ist inspiriert von somatischen Ideen aus dem Tanz, von einem energetischen Ansatz aus dem Kundalini und einem sanften Loslassen im Yin.
Darüber hinaus geht meine Reise natürlich weiter und über die traditionelle Matte hinaus. Dieses Jahr finden Mama Kakao und Breathwork ihren Weg in die Integration in meine Arbeit. Das Leben ist eben ein Abenteuer und steckt voller Magie.
60h Yin Yoga 2020
by Way Yoga
Meine erste Yogaliebe war Yin Yoga. Yin Yoga ist ein ruhiger, meditativer Yogastil, bei dem die Positionen über mehrere Minuten hinweg gehalten werden. Dadurch werden die tieferliegende Faszien, Gelenke und Bindegewebe angesprochen. Die Praxis lädt dazu ein, loszulassen, nach innen zu lauschen und vom ständigen Tun wieder mehr ins Sein zu finden.
TRAINING (so far)
200h Hatha/ Vinyasa 2021
by Brett Larkin - Uplifted Yoga
Mein Weg zum Yoga begann über YouTube, also habe ich mich entschieden meine Grundausbildung bei einer Yogalehrerin zu machen, die ich kenne und mit welcher ich schon viel praktiziert habe. Brett Larkin.
15h Nada Yoga 2023
by Yogimobil
Nada Yoga ist der Yoga des Klangs. Bei der Ausbildung lag der Fokus auf der Frage" Was ist Klang?" und "Wie wir wirkt er"und der Arbeit mit Klang und Klangschalen in Verbindung mit einer Yoga Praxis.
GetHighOnYourOwnSupply Breathwork 2026
by Phillip Friedel
Breathwork begleitet mich schon lange. In diesem 10-tägiges Training lernte ich nicht nur, wie ich transformative Atemreisen anleite, sondern auch einiges zum Thema Funktionelle & Gesunde Atmung.
Ich unterrichte Yogaklassen seit 2021 vor Ort und Online. Durch meine 1. Ausbildung zur Musicaldarstellerin und meine kontinuierliche Praxis im zeitgenössischen Tanz beschäftige ich mich auch abseits der Matte viel mit meinem Körper, dem Thema Bewegung und somatischen Tools. Für mich gehört Kreativität, Individualität, Neugier und ein Hauch von Magie genauso auf die Yogamatte wie Tradition, Ausrichtung und Spiritualität.
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